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你永远不会理解程序员的世界

原创2021-05-13 02:49:44 18

程序员的生活是这样的:22岁,从外包公司毕业,做软件工程师。他每天编码到凌晨3点,眼睛变得深度近视;25岁时,他跳入IT公司,担任高级软件工程师。他天天坐着编码,长成了胖子;28岁那年,终于跳进了互联网公司,接下了[...]

程序员的生活是这样的:22岁,从外包公司毕业,做软件工程师。他每天编码到凌晨3点,眼睛变得深度近视;25岁时,他跳入IT公司,担任高级软件工程师。他天天坐着编码,长成了胖子;28岁的时候,我终于跳进了互联网公司,做了一名系统架构师。我终于能够借钱买房了。可惜同年秃头,没老;33岁那年,终于当上了公司的CTO,还办完房贷买了车,结果得了职业病;35岁领导创业公司发现上市前癌症晚期,不幸遇到上帝。同年,他老婆带着车、票、孩子和别人复婚。

程序员的世界

这个笑话虽然夸张,但是没有违和感,用华丽的方式讲述了一个努力工作的程序员的生活。程序员是一个低调、安静、有梦想的群体。都是天使。说到健康,哪个程序员心里不是一颗苦涩的泪?没有人愿意被疾病吞噬,那么程序员如何拥有健康的身体?维护生态平衡,从自身做起。

程序员的职业特点是什么?

1。方便面

经过几千年的酝酿,中国的美食变得丰富多彩,但是程序员却无缘无故的爱吃方便面。吃泡面时间最短,可以边吃边编程。现代社会,便利的交通和物流让程序员在超市很容易找到方便面。方便面风味丰富,可以创造不同的风味,各种配料是必不可少的搭配。红烧肉挂面,入口滑嫩,味道浓郁;老谭酸菜面吃起来脆酸的。都是IT宅男必备的“营养食品”。

时间可以做出美味的食物。三分钟内,不同的食材在汤中相遇交融,香味通过味蕾渗透到身体的每一个毛孔。蠕动的胃准备好了“美味的食物”。

2。久坐

与其说程序员陪的夜最长,不如说椅子给他们的陪伴最长。在漫长的编程过程中,椅子提供的柔软和舒适让他们每分每秒都舍不得离开。甚至吃饭上厕所都是匆匆忙忙的,长时间和椅子分开都受不了。即使到了晚上,散发着孤独、等待、期待的床也无法撼动椅子在他们心中的位置。他们甚至想象每一分钟,每一天,甚至一整年都坐在椅子上该有多好!

3。缺乏锻炼

在程序员的单身生活中,有了代码的存在,平淡的生活会变得温暖、充实、有味道。从键入代码到运行调试,他们的身体从未停止过。他们真诚地维护祖先的遗产——坚持。除了代码,他们从不考虑其他生活方式。“锻炼”这个词在他们眼里毫无意义,他们甚至不明白这个需要手脚的“锻炼”能给工作带来什么好处。

4。熬夜

夜幕降临,灯亮了,蛰伏了一天的程序员在等待机会。直到灯灭了,他们才真正欢迎自己的夜晚。键入代码、调试bug、添加函数...程序员的高速大脑极度兴奋。大部分程序员相信“晚上效率高”的理论,于是公开加入熬夜大军,成为“夜猫”。无奈,再熟练的程序员可能不知道:晚上11点到凌晨1点,肝脏开始解毒;凌晨1点至3点,是胆汁排毒的时间;凌晨3点到5点,人的肺开始排毒。他们过度劳累,完全无视身体器官的抗议。

5。微小的变化带来巨大的健康

众所周知,制定一个华丽的健身计划并实施,是保持健康最有效的方法。但是,人是懒的。程序员虽然相比之下耐力更强,但在执行“健身计划”时和其他人一样,计划很快就会淹没在繁忙的工作中。其实简单的事情也能坚持很久。程序员每天只需要做一些小的改变,就可以摆脱职业病,保持健康。

6。饮食

Duang,先突出古文:“先吃饭,不要让你吃饱;先渴了喝,别点。”不要等到很饿才吃,也不要等到很渴才喝水。这就是吃法。另外,程序员要学会做“白水君”,永远不要成为“咖啡瘾”。出去吃饭,不得不喝酒的时候,可以选择红酒,分分钟改善风格。

俗话说“病从口入”。果断抛弃方便面,勇敢地走出它对你的控制。慎重选择,多吃富含铁、蛋白质、碳水化合物的食物,既能安慰肠胃,又能改善工作状态,提高生产力,延缓疲劳的到来。我相信“磨刀不误砍柴”是公认的处事方式。另外,多吃水果,补充维生素。记得每天吃早餐,哪怕是几片吐司都会带你在幸福的云里翱翔。

7。改变姿势

适时给你的椅子放个短假,时不时换个姿势,让你和它一起休息。虽然你对它的爱会让人哭泣,海枯石烂,但表达爱的方式不仅仅是拥有,你知道。

每小时站立一次,解决久坐带来的困扰。坚持久了,不仅锻炼身体,预防疾病,还能让精力和思维更加活跃。如果非要展示自己的专业水平,可以定期运行一个程序来提醒自己。

当然,如果时间允许,你可以做30分钟左右的运动,你可以把这30分钟分散到一整天。在网上搜一些简单的动作可以遵循:俯卧撑、深蹲、引体向上、桥段练习。此外,每天散步和爬楼梯也有助于改善健康,缓解关节僵硬和肌肉疼痛。

8。散步健身

在健身房里,你自由穿梭于各种健身器材之间,汗水沿着肌肉的深色纹理缓缓流下。你周围的美女崇拜和羡慕的目光瞬间迸发出你的骄傲,而你却不屑地扬起嘴角,露出浅浅的微笑...但现实是你在跑步机上热身不到五分钟就气喘吁吁了,身边的女生坚持的时间比你长。为了面子,你做力量练习,但是教练总是告诉你从最简单的开始。

其实对于只想保持健康的程序员来说,并不需要高强度的健身。走路简单安全,被公认为世界上最好的运动。对于久坐、略“慢”的程序员来说是个不错的选择。经常散步可以促进血液循环,缓解疼痛,增强心脏功能和腿部力量。

走路时不妨换个形象,打破“t恤、牛仔裤、球鞋”的程序员形象,穿舒适的运动服搭配柔软透气的步行鞋,对走路更有帮助。如果走路真的很无聊,可以听听音乐或者收音机,享受一下“文艺青年”的瘾。

9。睡眠

你提醒他:“时间不早了,洗洗睡吧。”但他问你“洗的是什么?”。对于没有“白天”和“晚上”概念的程序员来说,优质睡眠是一种奢侈。他们的生活节奏是“早上困,晚上没精神”:晚上睡不着,早上起不来。而那些整天缺乏交流的人,也想找周公谈话,但是熬夜带来的无法快速入睡、睡眠时间不足、多梦、生物钟紊乱等问题,却成了他们挥之不去的阴霾。

要想睡好,一定要有一张舒适的床,关掉明亮的显示器,睡前远离咖啡和尼古丁,坚持常规作息。如果还是睡不着,可以尝试放松:上床后,仰卧在床上,先抖松一条腿,缓慢的做几次腹部深呼吸;然后放松手臂、肩膀和颈部,再放松面部肌肉,尤其是眼睛和嘴巴肌肉。记得每次放松肌肉的时候都要深呼吸。不知不觉就睡着了。试着调整自己的睡眠机制,让它恢复正常,为未来储备健康。

从心理细节保健

程序员的“痛苦”只有程序员才能体会到,需求改变后一个月过去了;需求变化已经过去了四分之一。程序员最痛苦的是,程序没有完成,需求变了;程序员最痛苦的是,系统终于完成,计划彻底改变;程序员最痛苦的是按计划完成了,客户跑了;程序员最痛苦的就是客户回来,所有程序都被删除。

项目经理、老板、客户,他们用各种方式无休止地“折磨”可爱的程序员。他们毫无防备,脆弱而又柔软的内心该如何接管?

1。用积极的思维看世界

程序员的工作流程通常是这样的:写代码,运行代码,得到错误提示,找出错误再写代码……日复一日,年复一年。程序员的完美主义和频繁找茬容易导致他们陷入正反循环。但是,如果你强大了,就不能自暴自弃,自怜自艾,自暴自弃,自私自利,自给自足。可以夸,可以夸,可以导演,可以玩,可以自言自语,可以自娱自乐,可以自给自足,可以自由自在。用积极进取的精神取代消极的意识形态。笑傲江湖,嘲笑这个世界。

2。创造面对面交流的机会

你觉得程序员是拜金主义者吗?没有!财富的逐渐增加远不如有个人面对面交流带来的快乐。很多程序员把自己当成“屌丝”,经常感到“孤独、寒冷”,对“”、“白”充满“羡慕、讨厌”,这些都是缺乏人际交往的表现。

其实一个人工作并不会妨碍午饭后和朋友同事见面聊天。森林成长的时候有各种各样的朋友,总有一个适合你。面对面的交流有利于身心健康,因为每个人都有一种归属的需要,习惯性地把自己当成社会的一员,希望从团队中获得爱,多与人交流,从而摆脱孤独,成为快乐的“程。

3。做个多愁善感的年轻人

你可以找到一首打动你灵魂,执拗地听黎明的音乐;也可以欣赏午夜摇摆的电影院拉长的背影空;或者写一首连李白都比不上的诗;还是做一个各种美食的吃货...假装有风格,培养感情。

工作中被压抑的负面情绪总是需要找到突破口来发泄。有些牛逼的人曾经说过:“人生要有勇气,即使没有勇气,至少也要有感情”。坦然面对生活,善于发现,乐于欣赏,让别人知道程序员也有感情。

4。爱一个人

春风是绿色的,江南岸是又一个爱的年份。找个漂亮的人谈一场轰轰烈烈的恋爱。从此你的世界不再孤单。爱情带给你巨大的希望和动力,你的外表和内心都在不知不觉中得到提升。爱与被爱的甜蜜瞬间荡漾在你的脸上。从那些“单身狗”的眼里,你可以读到更多的尊重和自信在图表之外。在工作中,你的思维变得更加活跃和有创造力。但是,爱是有风险的,所以爱要谨慎。

5。旅行[/s2/]

世界那么大,你也可以出去看看。虽然旅游完要回来工作,但是任何人心里都没有距离。如果项目周期很长,你暂时陷入泥潭,就忍不住留出几天时间进行短途旅行。你可以说服你的老板“更好的休息是为了更好的工作”。如果你的老板很天真,他会欣然同意。在旅途中,大自然可能会给你新的灵感。回去工作后,可能暂时解决不了的事情,会在旅途中得到精神上的升华,从而从另一个角度解决一些问题。

从那以后,程序员过着健康的生活,没有羞耻和羞耻。

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